IHH Therapie – was ist das?

IHHT steht für Intervall/Intermittierende-Hypoxie-Hyperoxie Therapie. Das Training gehört zu den Sauerstofftherapien und ist eine Form des simulierten Höhentrainings.

Die Therapie stimuliert durch das wechselnde Sauerstoffangebot die Neubildung von leistungsfähigen Mitochondrien, den energiegewinnenden Kraftwerken unserer Zellen. Geschädigte oder alte Mitochondrien gehen zugrunde und machen Platz für junge Neue. Ein gesunder Stoffwechsel ist essentiell für unsere Gesundheit und Vitalität. Auch oxidativer und nitrosativer Stress können das System der Energiegewinnung stören. Durch die Bildung von Sauerstoffradikalen, hervorgerufen durch mangelnde zelluläre Entgiftung, Darmproblemen, permanente Immunaktivierung wie Allergien, wird Funktion des Zellstoffwechsels gestört. Hier kommt die IHHT unterstützend zum Einsatz.

IHHT-Therapie für wen?

Das Training kann allen mit der Zellalterung verbundenen Beschwerden entgegen wirken – sie ist für jedes Alter ein Gewinn. Beispielsweise für erschöpfte Patienten mit chronischen fatique, post vac oder postcovid Syndrom ist es eine bahnbrechende Methode zur Verbesserung der Gesundheit und Lebensqualität. IHHT kann aber auch präventiv zum Well-Aging eingesetzt werden und ist die Geheimwaffe für Sportler, Fitness-Enthusiasten und Gesundheitsbewusste, die nach optimaler Leistung und ganzheitlicher Gesundheit und einem Anti-Aging Effekt streben.

• Burnout und chronische Erschöpfung: mehr Leistungsfähigkeit
• Schlafstörungen: erholsamer Schlaf
• Gefässerkrankungen und ihre Vorbeugung: erhöhter Zellschutz bei typischen Erkrankungen des Alters
• Anti-Aging & Well-Aging
• Diabetes mellitus Typ 2: Fettstoffwechsel aktivieren, anti-entzündlich
• Gute geistige Leistungsfähigkeit im Alter: das Gehirn schützen
• Stress und hoher Arbeitsdruck: erhöhte Stressresistenz
• Chronische Erkrankungen
• Energiemangel, Müdigkeit, „Brain Fog“
• Allergie und Asthma
• Leistungssteigerung im Sport

Wie läuft die Therapie ab?

Zu Beginn werden kurze Tests gemacht, um Ihre individuelle Therapieintensität und Sauerstoffdosierung abzustimmen. Im zweiten Schritt wird der Sauerstoffgehalt im Blut und der Puls über einen Pulsoximeter ermittelt. Im letzten Schritt setzen wir Ihnen eine Atemmaske auf. Die Anwendung erfolgt bequem im Liegen. Sie atmen entspannt die unterschiedlichen Sauerstoffkonzentrationen – eine wechselnde Gabe von sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft – ein. Eine begleitende Messung der Herzratenvariabilität zeigt an, wie gut Ihr Körper das Training kompensieren kann und den Stress abbaut.

Warum IHHT?

• Steigerung der Energie und Leistung: IHHT kann Ihre Energie und Vitalität steigern, es kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhöhen. Sportler werden fitter, stärker und schneller.
• Verbesserte Schlafqualität und beschleunigte Erholung: IHHT kann Ihre Schlafqualität fördern und dazu beitragen, Schlafstörungen zu lindern. Reduzieren Sie die Erholungszeiten nach intensivem Training oder Verletzungen. IHHT fördert die Regeneration und minimiert Entzündungen.
• Stressabbau, Entspannung & verbesserte Herz-Kreislauf-Funktion: Stress ist oft ein Hauptauslöser für chronische Müdigkeit und viele Erkrankungen. IHHT kann dazu beitragen, Stress abzubauen und die Stressbewältigung zu verbessern. IHHT bietet auch gesundheitliche Vorteile. Es kann den Stoffwechsel anregen, das Immunsystem stärken und die Zellregeneration fördern.
• Leistungssport: das Training fördert nicht nur die Hämoglobinbildung der roten Blutkörperchen, sondern auch die Effektivität der Mitochondrien. In der Regenerationsphase nutzt man daher die IHHT auch gern im Leistungssport.

Was für ein Gerät nutzen wir?

Bei hypoxbreath® handelt es sich um das IHHT-Trainingssystem eines der weltweit führenden Hersteller. Es wird in Deutschland produziert.

Das intelligente BIO-Feedback-System des hypoxbreath® greift ausschließlich auf erprobte Regel-Algorithmen zurück, die sich bereits in eigenen klinischen Tests und Studien erwiesen haben.

Außerdem garantieren unabhängige, doppelt redundante Ausfallabsicherungen ein Maximum an Betriebssicherheit für Sie. So bleiben Sauerstoffsättigung und O2-Konzentration in der Atemluft stets im voreingestellten Bereich.

Die private Krankenversicherung übernimmt je nach individuellem Vertrag die Kosten der Therapie. Fragen Sie am besten bei Ihrer Versicherung nach! Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen die IHHT (noch) nicht.

Warum bei uns?

Unsere Praxis ist Ihr Partner für maßgeschneidertes IHHT-Training. Unsere erfahrene Betreuung stellt sicher, dass Ihr Training an Ihre individuellen Ziele und Bedürfnisse angepasst ist. Wir bieten Ihnen eine angenehme Umgebung und viele weitere Tipps, in der Sie das Beste aus Ihrem IHHT-Training herausholen können.

Bereit für den nächsten Schritt? Kontaktieren Sie uns, um eine Probestunde zu vereinbaren. Beginnen Sie heute mit der Reise zu mehr Energie und Lebensfreude!

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